동결배아이식 준비 (영양제, 걷기, 자연임신)
네 번째 동결배아이식이 비임신으로 끝나고 4일 뒤 다시 생리가 시작되었습니다. 결과를 받아 든 날에는 마음이 많이 무너졌지만, 다음 이식까지의 한 달을 그냥 흘려보내지 않기로 했습니다. 동결배아이식(FET)이란 냉동 보관해 둔 배아를 해동해 자궁에 넣는 시술로, 자궁 환경과 몸 상태를 미리 만들어 두는 과정이 중요합니다. 이 글에서는 다음 동결배아이식 준비를 위해 제가 지금 실천하고 있는 세 가지, 시간대별 영양제 복용 루틴과 매일 1만 보 둘레길 걷기, 그리고 쉬는 한 달 동안의 자연임신 시도를 차례로 정리했습니다. 동결배아이식 준비 영양제, 하루 세 번 나눠 먹는 루틴저는 아침 공복에 유산균과 아르기닌을, 아침 식사 후에는 활성엽산 800과 비타민C, 코큐텐을, 저녁 식사 후에는 오메가3와 비타민D..
2026. 10. 12.
